ناخن‌های شما می‌توانند وضعیت سلامتی شما را نشان دهند و اگر از خود مراقبت نکنید، ناخن‌هایتان آن را نشان می‌دهند. اکثر خانم‌ها از الگوی‌های مد روز برای ناخن‌های خود استفاده می‌کنند اما نمی‌دانند داشتن ناخن‌های سالم امری ضروری است. مخصوصا برای زنان که با چالش‌های زیادی روبه‌رو هستند. ناخن بیمار می‌تواند روحیه شما را از بین ببرد. در ادامه عادت‌هایی که به ناخن شما آسیب می‌رساند را آورده‌‌ایم؛ در ادامه این متن با ما همراه باشید.
۱- از ناخن‌های خود به‌عنوان ابزار استفاده نکنید
همه ما هر از گاهی از ناخن‌های خود برای باز کردن قوطی‌های نوشابه یا خراشیدن نوار بسته‌بندی استفاده می‌کنیم. جالب است که بدانید این کار باعث می‌شود به ناخن‌ها بیشتر از حد تحمل آن‌ها فشار وارد شود. همچنین فشار وارد شده به ناخن‌ها ممکن است منجر به شکسته شدن آن‌ها شود.
۲- کوتیکول‌های خود را کنار بگذارید
شاید فکر کنید استفاده از کوتیکول برای مانیکور ضروری است و ناخن‌های شما را مرتب‌تر نشان می‌دهد. در واقع پوست‌هایی که برش می‌زنید به‌عنوان محافظت از ناخن‌های شما در برابر عفونت عمل می‌کند. همچنین استفاده از کوتیکول ناخن‌های شما را در برابر میکروب ها و باکتری ها آسیب پذیرتر می‌کند. بنابراین به جای استفاده از کوتیکول‌ها پوست اطراف ناخن را کمی به عقب هل دهید.
۳- ناخن‌های خود را کوتاه کنید
شاید فکر کنید داشتن ناخن‌های بلند باعث می‌شود ظاهر جذاب‌تری داشته باشید اما کوتاه نگه داشتن آن‌ها قطعا سالم‌تر است. ناخن‌های بلند می‌توانند به‌راحتی آلودگی‌ها را به خود جذب کند و باعث عفونت شوند. مانیکور ناخن نیز می‌تواند به ناخن‌های شما آسیب برساند. چرا که برای کاشت ناخن تکنسین‌ها باید ناخن‌های طبیعی شما را بچرخانند، که باعث تضعیف و شکننده‌تر شدن آن‌ها می‌شود.
۴- گاهی هم بگذارید ناخن‌هایتان بدون لاک نفسی بکشند
گاهی اوقات وقت ندارید لاک ناخن پریده را به درستی پاک کنید؟ آیا می‌دانید اگر هفته‌ها آن‌ها روی ناخن شما بماند می‌تواند به ناخن‌هایتان آسیب برساند؟ دقیقاً مانند پوست، ناخن‌ها هم می‌توانند موادی را که روی سطح آن‌ها قرار گرفته را جذب کند. بعد از پاک کردن لاک ناخن حتما اجازه بدهید برای چند هفته ناخن بدون لاک باقی بماند.
۵- کفش تنگ نپوشید
پوشیدن کفش‌های تنگ نه تنها ممکن است ناراحت کننده به نظر برسد بلکه می‌تواند ناخن‌های پا را نیز به دردسر بیندازد. اگر کفش‌های شما بیش از حد به ناخن‌های شما فشار وارد کند، می‌تواند منجر به ضربه ناخن شود و حتی ممکن است باعث جدا شدن آن از بستر ناخن شود. برای جلوگیری از این اتفاق، مطمئن شوید که کفش شما مناسب است و اجازه می‌دهد پاها نفس بکشد.
۶- کلر موجود در استخر به ناخن آسیب می‌رساند
کلر موجود در آب از پوست در برابر میکروب‌ها و باکتری‌های موجود در استخرها محافظت می‌کند. اما جالب است بدانید ناخن‌های شما را بیش از حد خشک و آسیب‌پذیر می‌کند. اگر شناگر هستید و ساعت‌ها در استخر شنا می‌کنید استفاده از لایه محافظت‌کننده یا برق ناخن به شما توصیه می‌شود. استفاده از لوسیون دستی که حاوی لانولین است نیز از دست و ناخن شما در برابر اثرات منفی کلر محافظت می‌کند.
۷- بدون دستکش ظرف نشویید
شستن ظروف بدون دستکش باعث می‌شود ناخن‌ها در اثر آب متورم شوند. در نتیجه تورم و ضعیف شدن ناخن می‌تواند منجر به شکستن آن‌ها شود. علاوه‌براین مواد شیمیایی موجود در شوینده می‌تواند پوست و ناخن‌های شما را خشک و پوسته پوسته کند. بنابراین توصیه می‌شود برای محافظت از دستان خود از یک جفت دستکش استاندارد استفاده کنید.
بسیاری از امراض و مشکلات ناخن به خاطر استفاده کردن از شوینده های غیر استاندارد هست
بله متاسفانه همینطوره